Читайте также:

Лунный календарь для ваших волос

Протирание лица льдом

Уход за волосами

Как все успеть

Как все успеть ?

 
Жизнь и время - два учителя. Жизнь учит нас правильно распоряжаться временем, а время учит нас ценить жизнь.

Как все успеть

 
Дом, семья, работа, друзья – трудно найти для всего этого время, да еще и так, чтобы и на себя любимую осталось. К сожалению, время невозможно замедлить, но зато можно научиться правильно им управлять. А поможет вам в этом четкий план, который не даст бездельничать и не позволит впустую тратить время.
 
План
 
Сначала вам нужно установить цели (например: выучить итальянский язык, иметь красивую фигуру, чтобы в доме всегда был порядок, уделять больше времени детям), затем определить каким образом их достичь и равномерно распределить необходимые для этого дела на неделю (месяц, год) в ежедневнике. Старайтесь развивать все сферы вашей жизни: семья, работа, друзья, саморазвитие, здоровье, красота и т.д. Один день в неделю (например: воскресенье) посвятите себе любимой, семье, подругам.
 
Также следует завести тетрадь, в которой вы каждый вечер будете подробно планировать следующий день, опираясь на записи в ежедневнике. Напротив каждого дела лучше поставить время, которое вы собираетесь затратить на его выполнение.
 
Планируйте меню на неделю
 
Составив меню на неделю, во-первых, вам не придется постоянно ломать голову над тем, что бы такого приготовить из имеющихся в холодильнике продуктов. Во-вторых, вы сможете сделать список всего необходимого для запланированных блюд. Таким образом станете меньше времени проводить в супермаркете и перестанете зря тратить деньги, покупая ненужные продукты, которые в итоге портятся и выбрасываются. В-третьих, не придется снова забегать в магазин из-за того, что вам не хватает какого-либо ингредиента. Ну и в-четвертых, ваша еда станет разнообразнее и, безусловно, вкуснее.
 
Не откладывайте на потом
 
Соблазн отложить что-либо на завтра очень велик. Но завтра у вас наверняка тоже будет много дел и не стоит добавлять к ним еще и это.Для того, чтобы вам было легче, делайте самые неприятные дела в начале, в первой половине дня, а после приступайте к более приятным делам.
 
Начинайте свой день вовремя
 
Лишние 10 минут, проведенные в кровати, не помогут вам выспаться, а вотвремя на сборы значительно уменьшится. В результате вы можете что-нибудь забыть или опоздать на работу. А еще лучше с вечера сложить в сумку все необходимые вам вещи и подготовить одежду.
 
Расположение предметов
 
Правильно обращайтесь с расположением предметов в квартире. То же самое касается вашего рабочего места и компьютера. Раз в неделю отводите полчаса на то, чтобы привести все в порядок: создайте папки, подпишите их, избавьтесь от всего лишнего.
 
Домашние дела
 
Ежедневная домашняя работа не должна становиться прерогативой одного человека. Включите в работу всех членов семьи. Пусть у каждого, даже самого маленького, будут свои постоянные обязанности.
 
Поглотители времени
 
Самые большие поглотители времени – это телевизор и компьютер. Поэтому лучше свести к минимумупустую болтовню в социальных сетях, компьютерные игры, просмотр бесконечных сериалов. Отпишитесь от различных рассылок, не предоставляющих для вас важности, ведь их чтение и удаление тоже отнимает время.
 
Чтобы вычислить от каких именно поглотителей времени вам следует избавиться, можно составить еще один список. Запишите в него все, что вы делали в течение дня, все мелочи (поиск перчаток, разговор с подругой по телефону, просмотр сериала, разглядывание фотографий в интернете, уборка, собирание детских игрушек с пола и т.д.), а напротив поставьте время, затраченное на каждое ваше действие.
 
Затем просмотрите, что в этом списке не помогло вам, а только отняло драгоценное время, и каким образом это исправить. Например: выделить для шарфов и перчаток специальную коробку, куда вы будете их всегда класть и где их будет легко найти. Детские игрушки можно вечером собирать кучей с пола в один большой пластиковый ящик на колесиках, а не расскладывать их аккуратно на полках шкафа. Составить список сериалов и передач, которые на самом деле стоит смотреть. Если у вас нет посудомоечной, стиральной машины, обязательно приобретите, они хорошо экономят время.
 
Используйте каждую минуту
 
Если вы едете на общественном транспорте или стоите в очереди - не упускайте момент. Слушайте аудиокниги, пишите сообщения друзьям, звоните родственникам, изучайте что-нибудь по интересующей вас теме.
 
Отдых
 
Отдых – это важная составляющая любого рабочего дня, ведь уставший человек работает медленнее и чаще совершает ошибки. Все должно быть в меру.
 
В выходные дни планируйте активный отдых: прогулка по парку, бассейн. Раз в месяц можно сходить в кино или театр. Такой отдых доставит вам больше удовольствия и пользы, чем просто «отлеживание» на диване.
 
Итоги дня
 
Каждый вечер подводите итоги дня - смотрите, что успели сделать, а что нет и почему. Проанализируйте прошедший день и приступайте к составлению плана на завтра.
 
Как чудесно, когда все успеваешь ! Ты отличная жена, хорошая подруга и самая лучшая на свете мама.
 
Читайте также:
 
Здоровый сон
Обманчивый комфорт
Как выбрать дезодорант
Здоровый сон
Обманчивый комфорт
Как выбрать
дезодорант ?
 
Копирование материала разрешено только с указанием ссылки на данный сайт: www.womanpedia.ru
 

Мы вконтакте

жж

ок

Читайте также:

Уход за ногтями

Как бегать, чтобы похудеть?

Вредные ингредиенты в косметике

Оливковое масло

5 типов брака